Manfaat Berjalan Kaki 10 Menit Setiap Hari

Berjalan setidaknya 10 menit setiap hari ternyata menjadi segudang www.serbaserbimanfaat.com luar biasa. Public Health England (PHE) melaporkan serangkaian data kesehatan dari rutinitas berjalan.

Dikutip dari halaman independen Kamis (24/8), dengan tekun berjalan tubuh akan menjadi lebih bugar. Selain itu, berjalan kaki dapat meningkatkan mood, melangsingkan tubuh dan mengurangi risiko kematian pada usia dini hingga 15 persen.

Berjalan tidak membutuhkan keahlian khusus. Dalam sebuah laporan yang ditulis oleh PHE, berjalan lebih mudah diterima dan dilakukan daripada olahraga lainnya.

Dr. Jenny Harries, seorang wakil medis di PHE, mengatakan berjalan selama sembilan menit membantu meningkatkan kualitas hidup. "Saat pergi ke toko serba ada atau mencari makan siang, lakukan semuanya dengan berjalan kaki," sarannya.

Tapi biarpun kedengarannya sepele sebenarnya tidak semua orang mau dan mampu melakukannya. Survei PHE menunjukkan 41 persen warga Inggris berusia 40 sampai 60 tahun berjalan kurang dari 10 menit per hari.

Berdasarkan rekomendasi yang dikeluarkan oleh otoritas kesehatan Inggris pada tahun 2011, orang dewasa di negara bagian Elizabeth Elizabeth disarankan untuk berjalan setidaknya 150 menit seminggu. Namun, hasil dari studi PHE baru-baru ini mengungkapkan bahwa rata-rata orang dewasa di Inggris berjalan kurang dari 30 menit seminggu.

Jelly Gamat Gold G

Jelly Gamat Gold G adalah makanan kesihatan herba yang diperbuat daripada bahan-bahan semulajadi yang timun laut (gamat emas) spesis Stichopus variegatus laut emas spesies timun yang adalah yang terbaik di dunia dan merupakan salah satu produk herba yang terbaik yang dihasilkan oleh PT. GNE ANTARABANGSA. Produk herba dan juga ekstrak gamat jenis emas Golden Stichopus variegatus yang mempunyai banyak bahan-bahan aktif di dalamnya adalah berguna untuk merawat pelbagai jenis penyakit, merawat semua jenis luka dan menghilangkan parut.

Kajian di China mendedahkan bahawa Timun Laut (gamat emas) juga mengandungi glikosida saponin. Komponen ini mempunyai struktur yang sama dengan komponen aktif ginseng, ganoderma, dan herba tonik yang terkenal. Kajian di China menunjukkan kehadiran anti kanser dalam saponin dan polisakarida yang terkandung dalam Timun Laut. Kajian moden telah membuktikan bahawa jelly gamat gold g boleh digunakan sebagai tonik dan pemakanan tambahan.

Penyelidikan moden telah membuktikan bahawa Timun Laut bermanfaat untuk inflam-matory penyakit otot, artritis terutama reumatoid, osteoartritis, dan ankylosing spondylitis (penyakit reumatik yang memberi kesan kepada tulang belakang).

Kesan ke atas HIV / AIDS: Dalam kajian perubatan, Lectin telah didapati mempunyai kesan terapeutik pada Human Immunodeficiency Virus (HIV). Keputusan ujian makmal menggunakan sel limfoid, menunjukkan bahawa lektin tumbuhan yang dikenali sebagai jacalin, sempurna dapat menghalang virus HIV. Selain keupayaan untuk agglutinate sel-sel yang sangat berbahaya, Lectin juga berfungsi sebagai petunjuk tumor.

Bukan itu sahaja, pakar-pakar kajian tentang jelly gamat menunjukkan bahawa gamat sangat berkesan sebagai penyelesaian yang sempurna untuk mengatasi pelbagai penyakit dan juga berguna sebagai antiseptik tradisional.

sumber : http://www.jellygamatalami.com/